METHODE

Lorsqu’un problème se présente, nous avons tendance à en chercher la cause. Cependant, ce n’est pas parce qu’on sait d’où vient le problème que nécessairement on peut le résoudre. Grâce à la thérapie brève, je cherche surtout à mettre en évidence avec vous, comment le problème est maintenu plutôt que ce qui l’a causé.

L’objectif de nos entretiens sera de chercher ensemble, une autre manière, qui vous aidera selon les cas, à surmonter, accepter, résoudre ou gérer autrement les difficultés.

Le travail sera amorcé au cours des séances mais se prolongera surtout entre les séances.

Le changement s’intègre plus rapidement par l’action, c’est pourquoi je serai amenée en fin de séance, à vous proposer des exercices qui vous permettront de vivre de nouvelles expériences entre les entretiens, afin d’atteindre un confort de vie plus adapté à votre situation.

En d’autres termes, la thérapie brève s’utilise comme une clé qui permet de lever les verrous, offrant ainsi de nouvelles perspectives. L’utilisation de vos propres ressources est indispensable pour trouver ces clés car personne ne connaît ces serrures aussi bien que vous. C’est en ce sens que vous êtes le véritable acteur de votre changement. Ensemble, nous élargirons le trousseau en votre possession.

Les séances sont proposées en présentiel à Singapour.  Une consultation en ligne est également possible.